SERVICES ET ÉVÉNEMENTS
Votre temps est précieux. C'est pourquoi chaque séance est conçue pour l'optimiser. Arrivez, mettez-vous au travail et repartez plus fort, plus fier et heureux d'être venu.
FORMATION DE GROUPE
Rejoignez un groupe de femmes qui souhaitent se renforcer, se dépasser et se sentir bien dans leur corps.
Vous aurez un plan clair, de nouveaux défis à relever et des femmes autour de vous qui vous soutiendront quand vous en aurez besoin et vous encourageront lorsque vous réussirez.
Entraînez-vous dur ensemble, devenez plus forts ensemble et soyez fiers de ce que vous pouvez accomplir.
CALENDRIER
LÈVE-TOI ET BOSSE
Les mardis et jeudis
Braises de 4 maximum
Ne ratez pas cette occasion de vous surpasser !
Actuellement indisponible
Ce service est actuellement indisponible pour la saison. Nous espérons vous revoir la saison prochaine !
FORMATION PRIVÉE
L'entraînement privé vous offre un plan clair et personnalisé, vous permettant de savoir quoi faire, pourquoi vous le faites et comment progresser.
Chaque séance a un objectif précis. Votre coach observe vos mouvements, vous aide à corriger vos points faibles et adapte votre entraînement à mesure que vous progressez.
Vous n'aurez plus à compter sur la motivation ni à vous demander si vous faites le bon choix. Vous aurez quelqu'un à vos côtés pour vous guider, vous aider à surmonter les jours où vous n'avez pas envie de vous entraîner et veiller à ce que vous continuiez à progresser.
Ceci s'adresse aux femmes qui souhaitent devenir plus fortes, mieux bouger, se sentir mieux dans leur corps et constater de réels progrès au fil du temps.
SÉANCES DE COACHING
Deux fois par mois, vous rencontrerez votre coach pour faire le point sur vos progrès, discuter des obstacles rencontrés et établir un plan clair pour la suite.
Si un obstacle vous freine, nous le trouverons et nous y travaillerons ensemble. Nous adapterons votre entraînement, vos habitudes, votre repos ou votre routine quotidienne pour que vous puissiez continuer à progresser et à vous renforcer.
Vous ne serez pas livré à vous-même. Quelqu'un suivra votre progression et vous aidera à rester sur la bonne voie.
NOS ÉVÉNEMENTS À VENIR
Nous créons des événements qui rassemblent les femmes en dehors des formations.
Venez bouger, vous amuser, rencontrer de nouvelles femmes et essayer quelque chose de nouveau. Nos événements vous offrent l'opportunité de sortir de votre routine, de nouer de nouvelles amitiés et de vous sentir partie prenante d'un groupe plus large.
Car devenir plus fort ne se résume pas à ce que l'on fait à la salle de sport. Il s'agit aussi des personnes que l'on rencontre, des choses que l'on essaie et de la vie que l'on construit en chemin.
Événements à venir
- POP UP WORKOUT + LADIES HANG OUTmar. 17 juin
- Cake & Sip: Celebrate Yourselfjeu. 21 nov.
- Wine Down & Paint Up: AAA Paint & Sipjeu. 11 juill.